APRENDA

COMO FAZER AS PAZES COM A COMIDA E COM SEU CORPO 

e se sentir LEVE dentro de você em apenas 12 semanas!
KARELIN CAVALLARI
Nutricionista Funcional e Coach

Minha maior alegria é ver mulheres escolherem o que comer como uma forma de se amar para conquistar a paz com o espelho livre de padrão de beleza ou dietas malucas! Minha missão é ser guia nesse caminho de despertar para o AUTO AMOR!

O QUE VOCÊ VAI GANHAR NESSAS 12 SEMANAS?

FAZER AS PAZES
COM A COMIDA

Você vai aprender a se conectar com seu corpo e as emoções que guiam suas escolhas para escolher o que faz sentido comer ou não. 

FAZER AS PAZES COM
O ESPELHO

Gostar da imagem no espelho envolve mais do que a própria imagem refletida, é também reconhecer a história das escolhas e encontrar o que move a busca pelo corpo que te faz feliz. 

ELIMINAR O EFEITO
SANFONA PARA SEMPRE!

Você vai aprender a entender sinais do seu corpo para fazer escolhas sem restrições malucas e sim por auto amor pois o efeito sanfona é alimentado pelas dietas restritivas.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER:

01. QUEM É VOCÊ?

Vamos identificar quais são seus maiores valores e quais as forças internas que impulsionam esse movimento pela paz com a comida e com seu corpo. 

02. EU IDEAL

É preciso saber onde quer chegar para desenhar o caminho por isso vamos identificar quem é esse Eu Ideal nos diversos papéis que você representa - como filha,   empresária, esposa, mãe. E como mulher. 

03. SEU CORPO, SUAS REGRAS

Parte 1. Vamos falar sobre padrão de beleza e como fazer as pazes com seu corpo dentro da sua beleza.
Parte 2. O seu corpo grita através de sintomas e é sobre esses pedidos de socorro que vamos falar no curso.

04. FOME DO QUE?

Parte 1. O que faz você comer o que você come quando você come uma coisa ou outra.
Parte 2. Compulsão alimentar - você vai aprender na prática.

05. O QUE COMER

Parte 1. O que é o que? Carboidrato, proteína, gordura de forma equilibrada no dia a dia.
Parte 2. Emagrecer sem dieta - como fazer verdadeiramente acontecer.

06. DIGA SIM PARA VOCÊ

Talvez não seja tão fácil identificar o que é auto amor do egoísmo e você se sinta egoísta quando faz apenas por você. É sobre como identificar e praticar essa linha tênue que vamos falar. 

07. DIETAS DA MODA

O que é válido e não é válido
1. Lowcarb
2. Jejum intermitente
3. Glúten/ lactose 

08. COMIDA ALÉM DO PRATO

Parte 1. Impacto das escolhas no mundo - sustentabilidade, espiritualidade, conexão com corpo
Parte 2. Comida fora da caixa = Pancs, Sabores  e aventuras de paladar.  

09. O QUE É COMER POR AUTO AMOR

Parte 1.  SOP, doença celíaca, Síndrome do intestino irritável, endometriose - como fazer escolhas no prato que tratam os sintomas. 
Parte 2. Meditação guiada Comer por Auto Amor. 

10. ORGANIZAÇÃO QUE FUNCIONA

Parte 1. A arte de deixar de procrastinar - como identificar hábitos favoráveis e sabotadores.  
Parte 2.  3 métodos de organização para você escolher o seu e realmente colocar em prática. 

11. COMO LIDAR COM ANSIEDADE E SABOTADORES

Parte 1. Vamos identificar e ressignificar crenças limitantes sobre a relação com a comida e o corpo que você tem e nem sabe.  
Parte 2. O que você ganha quando se sabota? Vamos ensinar sua mente a colaborar com você. 

12. COMO MANTER PARA SEMPRE

Estratégias de como manter novos hábitos para a VIDA TODA e assim todos os benefícios dessas 12 semanas. 

BÔNUS ESPECIAIS

Uma rede de especialistas de diversas áreas para dar um up no conteúdo, com suporte extra para você realmente colocar em PRÁTICA para que aconteça a paz com seu corpo e com a comida. 
  • por Carol Ferraz
    @cferrazz

    Organização de fora para dentro para organizar de dentro para fora.

    Treinada pela Marie Kondo, Carol era uma bagunceira convicta que mudou a vida com a organização e criou o @ondeeudeixei. Hoje ajuda pessoas a também viverem a organização de forma leve e com bom humor. 

  • por Letícia Garrido
    @_letigarrido

    Rotina matinal de Yoga para começar o dia energizado. 

    Lele é fisioterapeuta, professora de pilates e de yoga! Se quiser pensar em alguém calmo, pensa nela e vem calma também! @_letigarrido
  • por Lari Resende
    @lariresendefotografia

    Aprenda de forma simples a fazer fotos que você goste de se ver.

    Lari Resende é fotógrafa de famílias reais e de amor... muito amor como você ver em @lariresendefotografia

  • por Jaqueline Salermo
    @jaquesalermo

    A importância de viajar para conhecer lugares novos: no mundo e dentro de si.


    Jaque é nutri de formação e apaixonada por viagens, é idealizadora do @meajudaviajar uma estratégia de planejamento de viagens personalizada para você. 
  • por Mariana Carvalho
    @dra.marianadecarvalho

    1. A arte de contemplar.  

    2. Como seu pensamento influencia em sua saúde. 

    Mari é fisioterapeuta, apaixonada ciências em torno da saúde bem como mecânica quântica, filosofia, espiritualidade livre e conhecimentos herméticos. Acompanhe ela em @dra.marianadecarvalho
  • por Silvia Barros
    @silviabarrospsicologa

    A constelação familiar na relação com o corpo e com a comida. 

    Silvia é psicóloga e facilitadora de constelação familiar, apaixonada pelo sutil que influencia nos comportamentos de pessoas e sistemas familiares. Acompanhe em @silviabarrospscicologa
  • por Danielle Rodrigues
    @daniellemrsp

    Emoções - como usa-las a seu favor. 

    A Dani é psicóloga clínica de adolescentes e adultos, apaixonada pela Gestalt terapia atende em consultório ou online. Acompanhe em @daniellemrsp

BÔNUS EXTRAS por Karelin Cavallari

Teste DISC Alimentar

O famoso teste DISC comportamental ajustado para entender como seu perfil de comportamento influencia suas escolhas alimentares. 

Metas que FUNCIONAM

Colocar metas no papel é fácil, só não é tão fácil fazer acontecer e por isso vamos falar de técnicas para desenhar metas que se realizam. 

COZINHA COM ALMA

Mais de 40 receitas e combinações para inspirar as refeições do dia a dia com prazer em comida que alimenta corpo e mente. 

Tudo isso na palma da sua mão de forma responsiva
para funcionar no PC, Tablet e Celular

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O QUE DIZEM:

"Participei das aulas do Alimente Auto Amor e foi uma surpresa pra mim. Não esperava aprender tanto..... Aprendi a me conhecer, a entender o meu corpo, o que ele precisa, o que ele não precisa, aprendi a me respeitar. Hoje eu sei que alimento faz bem pra mim e porquê. Respeitando os sinais que meu corpo me dá. Aprendi a comer comida saudável e com prazer. A Karelin foi um anjo que cruzou me caminho. Cresci muito com os ensinamentos dela e quero continuar crescendo e aprendendo muito com ela.
Obrigada Karelin." Maria Júlia Muriel
"O curso foi extremamente enriquecedor para mim. A forma que a Ka expõe uma séria de questões nos faz refletir e nos “auto” acolher de uma nova forma, uma forma realmente saudável! Fiquei muito feliz em ter feito o curso e pretendo retornar aos vídeos muitas e muitas vezes!
Ka, parabéns pelo lindo trabalho, você transmite dedicação, carinho e sabedoria.
Um beijo" Luciana Milnitzky
"O Alimente Auto Amor trouxe uma nova perspectiva sobre mim mesma que eu nem imaginava. Logo nas primeiras semanas já fui profundamente tocada pelo conteúdo e reflexão sobre autoestima. Parecia que o curso tinha sido feito pra mim, a sensação após os exercícios propostos foi muito bacana, pois me peguei refletindo sobre o que aprendi em situações cotidianas e a partir de então me sentia mais segura sobre saber de mim mesma.
Foi uma grata surpresa ter a oportunidade de participar e indico para todos os amigos que sabem, mesmo que lá no fundo, o quanto são especiais."
Thatiana Felski

Você MERECE fazer as pazes com a comida e com seu corpo

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Organização de fora para dentro para organizar de dentro para fora com Carol Ferraz
Rotina matinal de Yoga para começar o dia energizado com Letícia Garrido. 
Aprenda de forma simples a fazer fotos que você goste de se ver com Lari Rezende. 
A importância de viajar para conhecer lugares novos: no mundo e dentro de si com Jaque Salermo. 
A arte de contemplar com Mari Carvalho
Como seu pensamento influencia sua saúde com Mari Carvalho
A constelação familiar na relação com o corpo e com a comida com Silvia Barros
Emoções - como usa-las a seu favor com Dani Rodrigues

Para ter acesso a esse conteúdo o investimento seria no mínimo R$ 1000,00 (mil reais). 

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Ainda com dúvidas? Converse diretamente com a Karelin

 DÚVIDAS FREQUENTES

QUAL A DURAÇÃO DO PROGRAMA?


O ALIMENTE AUTO AMOR é um programa de 12 semanas com liberação semanal de aulas gravadas que podem ser vistas quantas vezes você quiser durante o intervalo de 1 ano. 

QUAIS AS VANTAGENS? 


  • APRENDER a comer sem peso na consciência
  • Desenvolver CONTROLE sobre a comida
  • (RE) APRENDER a se amar 
  • Mais AUTO ESTIMA e CONFIANÇA em você 
  • Mais ENERGIA no dia a dia 
  • ORGANIZAÇÃO na prática
  • EMAGRECER como consequência do equilíbrio

SERÁ QUE É PARA MIM?


Se você é MULHER entre 25 e 60 anos e deseja se LIVRAR PARA SEMPRE da culpa por comer.
Vê (ou GOSTARIA DE VER) beleza no seu corpo. 
Se sente REFÉM da comida.
Come INDEPENDENTE DE FOME.
Sabe que a VERDADEIRA SOLUÇÃO é aprender a escolher o que come.
Cansou de DIETAS RESTRITIVAS MALUCAS.
Sabe que EMAGRECER É CONSEQUÊNCIA de atitudes persistentes.


O ALIMENTE AMOR é para você. 

O PROGRAMA TEM ALGUMA GARANTIA?


Até 30 dias depois do pagamento você pode cancelar por qualquer motivo. 

Você tem até 1 ano para ver e rever as aulas quantas vezes quiser. 

O Alimente Auto Amor não dispensa o acompanhamento individual com nutricionista ou médico para avaliação de carências nutricionais por exame de sangue e suplementação de nutrientes ou tratamentos medicamentosos. 
Feito com